Kolejny raz postanawiam zrzucić kilogramy i trzymać rozsądną dietę. Tym razem w trakcie biegów chcę trzymać ćwiczenia na napowietrznych siłowniach. Natomiast w domu codziennie przechodzić szóstkę Weidera.
Jaki cel oprócz zrzucenia wagi? Przede wszystkim wzmocnienie mięśni brzucha i pleców. Już nawet nie chodzi tyle o sylwetkę co o trzymanie pionowej postawy i pozbycie się bólów pleców które ostatnio się pojawiły.
Mam nadzieję, że okres wakacji będzie wzmożony w ruch i 40 dni wg. Weidera zakończą się powodzeniem!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz